JAK ZWIĘKSZYĆ

Witaj. Ogólnie klata nie wygląda źle coś sobie wmawiasz wszystko tutaj wygląda w porządku przyczepy mięśniowej są rozstawione dość szeroko na mostku,dlatego wydaje ci się że jest ona wizualnie nieco mniejsza. Jednak Jak zwiększyć masę mięśniową całej klatki to również brzuchem mięśniowy powinny inaczej nieco się układać stąd też wizualnie i [...]

Jak zwiekszyć obciążenie robiąc pompki? Das ie jakoś?

Nie mam już nawet pomysłu jak zwiększyć te kalorie...

Czy moze ktos polecic jak zwiekszyc ilosc powtorzen podciagania nachwytem cwiczac splita 3 dni w tygodniu ?

w dziale zdrowia lub uroda jest temat o tym jak zwiększyć wzrost, poczytaj sobie. Co do skrzywienia się poradź lekarza czy takie zwisanie Ci nie zrobi krzywdy, 3 godziny zwisać na raz się nie da.

Witam, studiuję dietetykę i piszę pracę licencjacką na temat cynku i selenu w diecie mężczyzn. Będę bardzo wdzięczna za wypełnienie ankiety na ten temat! Potem chętnie podpowiem jak zwiększyć przyswajanie i podaż cynku z diety. Z góry dzięki! Link do ankiety: http://www.survio.com/survey/d/I7B6I2T6Z1F0X6N7O

Jak zwiekszyc klate? Dobra dieta + dobry trening CAŁEGO CIAŁA + regeneracja Masz poczytaj: www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

a dokladniej ? jest jakas roznica ?? a serie powtorzen jak zwiekszyc ? 4x40 lekkim ciezarem ?

Ale tam mam ja utrzymać wagę a nie jak zwiększyć

mam pytanie jak zwiekszyc ilosc podnoszenia sie na drazku?

jak zwiększyć swoją siłe i obwód mnieśni

lodzianin1 możesz mi konkretniej napisać jak zwiększyć tą częstotliwość? W tej chwili ćwiczę PON: klatka+tric, ŚRO: bic+plecy, PIĄT: barki+nogi

oo4o nie zrozumiałeś żartu kolegi. Jakie pytania taka odpowiedź. W miesiąc może nawet nic nie przybyć, zależy od stopnia wytrenowania, treningu, odżywiania, predyspozycji. Trzeba było pomyśleć w grudniu i założyć temat jak zwiększyć łapy w ciągu pół roku, wtedy by coś z tego było.

Mam siłownie i cwicze ale mi chodzi o to jak zwiekszyć wytrzymałość wyciskam tyle samo co mój kolega a on to 18 kilo podniósł 200 a ja tylko 100 bo już siły nie miałem???

ale jak zwiekszyc i sile i mase

Warto również poczytać artykuły: http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje http://potreningu.pl/articles/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie-powinno-zabraknac-w-twojej-diecie http://potreningu.pl/articles/423/jak-zwiekszyc-spozycie-kwasow-tluszczowych-omega-3-bez-uzycia-suplementow

raczej tyle ile bierzesz normalnie do cwiczenia. no, ale ten trening to nie jest zadna masa, czy sila. raczej rzezba i niekoniecznie musi ci cos dac. jezeli chcialbys to robic to oprocz nog powinienes robic tak samo pozostale partie. cwiczenia raczej te nie obicazajace kregoslupa. martwy i przysiady ze sztanga raczej odpadaja. sam robie ten [...]

może to być od zbyt wolnego metabolizmu? jak zwiększyć proces przemiany materii "domowymi" sposobami?

Deca-Durabolin Na całym świecie produkowany jest cały szereg preparatów opartych na tym związku. Między innymi fenylopropionian nandrolonu, dekanian nandrolonu, heksanian nandrolonu, undekanian nandrolonu, propionian nandrolonu i wiele innych pochodnych. W USA i Europie najbardziej rozpowszechnione są 2 pierwsze pochodne: dekanian nandrolonu w [...]

Kombucha grzyb herbaciany Nazwa i pochodzenie kombuchy Nazwa wywodzi się prawdopodobnie od japońskich słów „kombu” (brązowa alga) i „cha” (napój). Kombucha (kombucza) zwana jest też grzybem herbacianym lub cudownym grzybem. Czasami w sieci słowo „kombucha” jest mylnie wiązane z „grzybkieem tybetańskim”. Jest to zupełnie inny grzyb, służący do [...]